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15. Februar 2021

bin ich depressiv oder nur traurig teste dich

Er stellt nicht fest, ob du überhaupt an einer Depression leidest, sondern setzt das voraus und versucht nur, einen Anhaltspunkt zu liefern, ob es sich dabei um eine bipolare Störung handelt. Bin ich Depressiv - Test, Symptome, Was tun bei Depressionen? Ich wünsche dir alles Gute! Das Leben überfordert dich und du siehst keinen Ausweg aus deinem Leid? Mit anderen Worten: Trauer darf aus einer höheren Perspektive nicht sein. Wenn ich Leute um mich rum habe, bin ich der glücklichste Mensch. ... Bitte beachte die nun folgenden Anweisungen, um das von uns verachtete Verhalten zu unterlassen. Fragen wie "Bin ich depressiv?" Wenn Sie fürchten, dass Ihre Stimmungsschwankungen „nicht mehr normal“ sein könnten, bringt dieser Selbsttest Klarheit • Fühle ich mich seit längerer Zeit durchgängig traurig, niedergeschlagen oder hoffnungslos? oder "Habe ich eine Depression" sind oft nicht leicht zu beantworten. Wenn du dich schon länger antriebslos und niedergeschlagen fühlst, dann suche bitte einen Arzt oder Psychotherapeuten auf und frage ihn, welche nächsten Schritte er dir empfiehlt Bin ich depressiv? Das Brechen der Regeln kann zu Konsequenzen führen. Wie stehst du zu dir selber( Muss nicht unbedingt Aussagekräftig sein, ich bin auch 100% zufrieden mit mir und habe Depressionen). 10 Fragen - Erstellt von: Fckthisplace - Entwickelt am: 05.04.2018 - 37.191 mal aufgerufen - 27 Personen gefällt es Falls dir langweilig ist, oder du dir nicht sicher bist, mache diesen Test und erfahre, ob du traurig bist, oder nur mal einen schlechten Tag hattest. Es war alles nur noch anstrengend. Depri Sprüche for Android. Bin ich wirklich depressiv oder "nur" eine Phase? Teste dich, ob du depressiv bist mit dem wissenschaftlichen PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) Online-Selbsttest für Depressionen. Bei vorliegendem Depression-Test handelt es sich um eine Selbstbeurteilungs-Depressions-Skala, die von dem Psychiater Dr. William W.K. Selbsteinschätzung: Denkst du, dass du professionelle Hilfe brauchst? Fühlst du dich sexuell zu Männern, aber auch zu Frauen hingezogen? Aber das ist nicht normal oder? Immer wenn du die Person siehst, wird dir ganz komisch in der Magengegend? Dieser Selbsttest soll Ihnen dabei helfen, erste Hinweise zu erhalten, ob Sie möglicherweise unter Depressionen leiden. 10 Fragen - Erstellt von Bist du dir sicher, dass du diesen Kommentar löschen möchtest? In solchen Situationen grüble ich nicht, ob ich eventuell depressiv sein könnte, ich werde körperlich aktiv Ich bin zwar ein emotionaler Mensch, aber ich kann meistens mit derartigen Situationen umgehen. Wenn du dir unsicher bist, ob du vielleicht Depressionen hast, dann kannst du dieses Quiz machen und ich bewerte es und vergleiche es mit meinen Erfahrungen. Da gilt es, die Blockade schnellstmöglich zu lösen. Dieser Test hilft dir, Alarmsignale richtig zu deuten. 10 Fragen - Erstellt von: Sharleen Pink charly - Aktualisiert am: 14.12.2020 - Entwickelt am: 18.04.2017 - 151.317 mal aufgerufen - … 01.06.2009 Von Pro Psychotherapie e.V. Hat jemand in deiner Familie Depressionen? Wenn du unsicher bist, ob du wirklich verliebt bist, dann mach den Test und finde heraus, ob diese Person dir mehr bedeutet oder ob es nur ein paar wilde Schmetterlinge im Bauch sind. Auswertung Bis 4 Punkte: Dein Wert liegt im Normalbereich. Dabei werden Haupt- und Nebensymptome einer Depression erfragt, die auf den für Deutschland gängigen Diagnosekriterien nach dem sogenannten ICD-10 basieren. Doch ab wann musst du dich eventuell mit der Frage auseinandersetzen: Bin ich depressiv? (0) b) Ich bin schon ab und an traurig. Machst du gerade eine schwere Zeit durch? Wie bei sehr vielen psychischen Erkrankungen besteht das Krankheitsbild aus einer Reihe von extremen Ausprägungen verschiedener normaler Gefühle oder Verhaltensweisen. Ich ziehe jetzt um die Häuser, damit ich mich endlich besser fühle.“ Partys, Shopping, Drogen, Essen, Filme: All das fühlt sich kurzfristig gut an. (Arbeit /Schule). Sabine, unsere KUMMERKASTEN-Expertin, hat die wichtigsten Tipps noch mal zusammengestellt. * Mit der Eingabe deiner Emailadresse und dem Klick auf den Button akzeptierst du, dass ich dir interessante Informationen zu Themen zusenden, die ich auf meiner Webseite behandele. Es ist zum Beispiel völlig normal und Dann mach diesen Test. (© Black Brush / stock.adobe.com) Ehrlich zu sich selbst sein Gerade bei einem depressiv Test aus dem Internet oder dem Zwei-Fragen-Test gilt es, sich nicht selbst zu belügen bzw. Dich nichts mehr aufmuntern oder zum Lachen bringen kann? Was Foto: iStock Inhalt. Das sollte unabhängig von dem Ergebnis des Goldberg-Tests erfolgen, denn die angeführten Aussagen beziehen sich darauf, wie es Ihnen in den letzten sieben Tagen ergangen ist. Dies ist nur ein Test aus dem Internet und ist auch nicht individuell auf dich ausgesetzt. Damit du weißt, ab wann es keine Phase mehr ist, "nur" noch traurig zu sein. Ich möchte zunächst darauf hinweisen, dass dieser Test keine Diagnose von einem Psychiater oder ähnlichem ersetzt. Kritik ist erlaubt. Eine Depression bedeutet im Wesentlichen Trauer, Niederg… Ich bin bald 80, was meinst du, wie oft ich mich nicht so pudelwohl fühle, wie oft ich traurig, oder nicht mit mir zufrieden bin. Benutzeranmeldung. Hier erfährst du die harte Wahrheit. nicht der eigenen Texte 1 Ritzen,Depri,Traurig,Freunde. Nun wollte ich einfach nur fragen, ob ich depressiv bin, oder ob das einfach mit der Pubertät zusammenhängt oder ob ich doch Borderline habe oder Sonstiges. Dieser Test dient lediglich dazu noch einmal genauer zu überlegen, ob da vielleicht doch mehr hinter der Traurigkeit etc. Ich war bei einer Therapeutin, a er sie hat mich entlassen, weil sie meinte ich schaffe das allein (sie wusste, dass ich ich depressiv bin) joy (Gast, ID: 09926) vor 39 Tage Depression Test: Bin ich depressiv? Der Test dient nur zur Hilfe.) Kritik ist gut. Hinweis: Der Fragebogen basiert auf dem bekannten "Wakefield Questionnaire", gibt aber keine eindeutige Diagnose. Ich bin traurig, einsam in meiner beziehung 5. Bin ich dick? Deine Freunde dich trösten, ihre gut gemeinten Ratschläge aber an die abprallen, weil du einfach nicht die Kraft hast, jetzt auf gute Laune zu machen. Eine Depression ist etwas Dauerhaftes; Bin ich depressiv? Zung zur Aufdeckung und Quantifizierung depressiver Zustände entwickelt wurde. genannten Anweisungen Folge zu leisten. Hier … Ich bin bald 80, was meinst du, wie oft ich mich nicht so pudelwohl fühle, wie oft ich traurig, oder nicht mit mir zufrieden bin. Bist du häufig müde und reagierst du schnell aggressiv? Vermeide perverse oder gewaltverherrlichende Inhalte. Oder, wie du Freunden hellfen kannst, die depressiv … Habe ich Depressionen? Aber schneller Genuss macht dich Aus Liebe zu Dir habe ich auf mich verzichtet. Bin ich depressiv weil ich nicht einschlafen kann oder Bin ich depressiv und kann deshalb nicht einschlafen? Bin ich depressiv? * Mit der Eingabe deiner Emailadresse und dem Klick auf den Button akzeptierst du, dass ich dir interessante Informationen zu Themen zusenden, die ich auf meiner Webseite behandele. (Es ist egal, ob es begründet oder unbegründet ist, beantworte einfach die Frage.). Wie sind deine Leistungen? Warum bin ich so traurig Test ᐅ Depression Test: Bist du traurig oder schon depressiv . Bin ich depressiv? Es ist völlig natürlich, von Zeit zu Zeit traurig zu sein. Solltest du das Gefühl haben, dass du ernsthafte und gute Hilfe benötigst, wende dich bitte an eine Vertrauensperson oder … Haben dich deine Freunde/ Familienmitglieder schon mal auf dein Schweigen angesprochen? . Dieser Selbsttest soll Ihnen dabei helfen, erste Hinweise zu erhalten, ob Sie möglicherweise unter Depressionen leiden. Habe ich Depressionen oder bin ich einfach nur traurig? 12 Fragen - Erstellt von: Puppenspieler - Entwickelt am: 01.12.2008 - 129.449 mal aufgerufen - User-Bewertung: 3,1 von 5 - 98 Stimmen - 8 Personen gefällt es Lesen Sie sich die folgenden Fragen gut durch und entscheiden Sie, welche Aussagen Ihrer derzeitigen Situation entsprechen. Bedenke jedoch, dass dieser Test kein Besuch beim Arzt oder Psychologen ersetzen kann! Sei dir bewusst, dass dies eine Quizseite ist und keine Datingseite. Bin ich depressiv? (Dieser Test sollte nicht zu ernst genommen werden. Auch wenn wohl niemand gerne niedergeschlagen ist, gehören unangenehme Gefühle wie Traurigkeit zum Leben dazu. Vielleicht denkst du: „Ich bin so traurig. März 2010 um 19:44 ich bin seid letztem jahr mai mit einem mann zusammen mit dem ich einige startschwierigkeiten hatte. In solchen Situationen grüble ich nicht, ob ich eventuell depressiv sein könnte, ich werde körperlich aktiv, powere mich aus und lasse nach … Bist Du oft traurig? Nein, ich habe meine Gefühle voll unter Kontrolle. Natürlich ist nicht jeder, der hin und wieder schlecht schläft, depressiv. Aber bist du wirklich depressiv? Hast du einen Druck auf der Brust und frisst vieles in dich rein? Da gilt es, die Blockade schnellstmöglich zu lösen. so z.b Natürlich läuft auch eine Beziehung nicht so ab wie im. Zung zur Aufdeckung und Quantifizierung depressiver Zustände entwickelt wurde. Was kann ich bei Depressionen tun? Tatsächlich wird der Begriff oft sogar als Aufforderung zur Sympathie verwendet, nachdem ein relativ kleines Ereignis stattgefunden hat, wie z.B. Wenn du selbst gerade nicht weißt, welcher Art deine nächste Liebe sein kann und wird, dann mach den Test "Bin ich … Der uns hinunterzieht und uns die falschen Entscheidungen treffen lässt. Test: Depressionen - oder bin ich einfach nur traurig? Depressionen können sehr viele Gesichter haben und außerdem haben sie eine weite Verbreitung. Mach doch einfach mal das Quiz? Weitere Ideen zu sprüche, traurige sprüche, nachdenkliche sprüche. Sei dir bewusst, dass dies eine Quizseite ist und keine Datingseite. Wenn Menschen von Depressionen sprechen, beziehen sie sich oft nur auf ein tiefes oder melancholisches Gefühl oder eine Stimmung, die sie vielleicht kurz überwunden haben. Sei aber nicht traurig, wenn etwas nicht so Schönes rauskommt. Ich möchte zunächst darauf hinweisen, dass dieser Test keine Diagnose von einem Psychiater oder ähnlichem ersetzt. Ist es es deine Persönlichkeit oder bist du depressiv? Du hast das Gefühl, dass du depressiv sein könntest? Ich selbst bin vor drei oder vier Jahren an einem Burnout während der Arbeit zusammengebrochen und habe mir sofort Hilfe gesucht , die ich bis heute in Anspruch nehme. Traurige Sprüche über das Leben. Wenn du dich schon länger antriebslos und niedergeschlagen fühlst, dann suche bitte einen Arzt oder Psychotherapeuten auf und frage ihn, welche nächsten Schritte er dir empfiehlt. Ich bin so traurig in meiner beziehung Ich bin traurig, einsam in meiner beziehung . Wer dich bei den ersten Schritten beraten kann. 12.06.2020 - Erkunde Pia135s Pinnwand „Traurige textnachricht“ auf Pinterest. Mit dem Bestätigen erklärst du dich bereit, den oben Bin ich wirklich depressiv oder "nur" eine Phase? Um Artikel freizuschalten, Käufe zu tätigen und Ihre Abonummer zu aktivieren ... Bin ich depressiv? Wahrscheinlich willst du unseren Depression Test gerade durchführen, weil du dich nicht wohlfühlst. Manche äußerlich, manche innerlich. :) Und es wird immer jemanden geben, der dich hübsch findet. Bin ich depressiv?! Wenn Sie das Gefühl haben an Depressionen zu leiden, dann kontaktieren Sie so bald wie möglich Ihren Arzt. Du scheinst nicht depressiv zu Bedenken Sie bitte hierbei, dass man bei akuten Symptomen nicht von einer Depression im medizinischen Sinne spricht. Sie werden dich dein Leben lang begleiten und dich daran erinnern, was du falsch gemacht hast. Und jedes Mal, wenn wir uns wieder mehr verlieren, merke ich wie sehr ich dich brauche. This video is unavailable. Hinweis: Der Fragebogen basiert auf dem bekannten "Wakefield Questionnaire", gibt aber keine eindeutige Diagnose. - Team Bei vorliegendem Depression-Test handelt es sich um eine Selbstbeurteilungs-Depressions-Skala, die von dem Psychiater Dr. William W.K. Bist Du oft traurig? Und das ist oft der Grund, warum man dann energielos, schwach oder depressiv wird. Depressionen sind weit verbreitet, werden aber oft nicht erkannt. Ich würde am liebsten 24/7 unter Menschen sein, immer wenn ich alleine zu Hause bin bin ich total traurig und depressiv. 31.07.2019 - Erkunde Sarah Ulzs Pinnwand „Traurige Sprüche zum Nachdenken“ auf Pinterest. Dieser Test hilft dir, Alarmsignale richtig zu deuten. Mit dem kostenlosen Depression Test können Sie online erste Symptome & Anzeichen auf Depressionen testen. Oder nur schlecht ... Ihr Nacken war verspannt, manchmal hatte die 39-Jährige morgens keine Lust mehr aufzustehen. Warum bin ich so traurig Test ᐅ Depression Test: Bist du traurig oder schon depressiv Wahrscheinlich willst du unseren Depression Test gerade durchführen, weil du dich nicht wohlfühlst. Ganz wichtig: Dieser Test setzt voraus, dass du schon mindestens einmal eine eindeutige depressive Episode erlebt hast. Achtung: Eine Diagnose oder Test kann in 100% aller Fälle nur mit einem Psychiater erfolgen. Mach diesen Test um zu erfahren, ob du eventuell depressiv sein könntest. Du magst jemanden richtig doll und willst nun wissen, ob du wirklich verliebt bist? Deswegen kann die Frage „Bin ich depressiv?“für einen selbst mitunter schwer zu beantworten sein. Jeder ist hübsch auf seine Art. An diesen Zeichen erkennst du, dass deine Beziehung dich schleichend depressiv macht: 1. Wenn ja, wie lange ist das schon so? In dem folgenden Test findest du Fragen, deren Antworten Hinweise darauf geben, wie es um dein Inneres bestellt ist. Fühlst du dich traurig, antriebslos, oder hast du Angst? Aber irgendwas fehlt da, oder nicht? Diese müssen mit Ja oder Nein beantwortet werden, sodass erkennbar wird, ob bereits manische Episoden bei der Person aufgetreten sind Bin 13 und kann nicht aufhören mich zu ritzen laut dem Test bin ich nur mittel depressiv Der Test: Bin ich depressiv? Viel Spaß! Ich habe nur Erfahrungswerte, wodurch du diesen Test nicht ganz so ernst nehmen solltest. Hast du Spaß an Hobbys oder andere Alltagsbeschäftigungen? 10 Fragen - Erstellt von: Ein Teste Dich Nutzer - Entwickelt am: 10.06.2020 - 10.325 mal aufgerufen - 4 Personen gefällt es Wichtig: Dieser Test ersetzt keine ärztliche Diagnose! Sie haben sogar einen Nutzen. 22.08.2016 Teilen Versenden Es ist völlig natürlich, von Zeit zu Zeit traurig zu sein. In unserer Tischgruppe auf Arbeit ist ein Kollege an mittelschwerer Depression erkrankt, der es noch ein großes Stück schlimmer erwischt hat. Ich habe vergessen, dass du dich nur meldest, wenn du etwas brauchst oder dir langweilig ist Sprüche Traurig Enttäuscht - sprüche traurig enttäuscht Einzigartige Lustige Sprüche Zum 55 Geburtstag from sprüche traurig enttäuscht , source:maryfee . Kommentarfunktion ohne das RPG / FF / Quiz, Zur meiner Liste "Quizzes über mich" zufügen. a) Ich bin nie traurig. Denn: Eine Depression zu erkennen, ist nicht immer einfach.. Nachfolgend bieten wir Ihnen als Hilfestellung einen Selbsttest an. Depression-Test: Bin ich depressiv? Bin nur noch down und traurig, wenn ich allein bin und nix zu tun hab fang ich öfter einfach an zu weinen. Bin ich traurig? Das sind harte Fragen, doch wir müssen ehrlich zu uns sein, um heilen zu können. Der erste Schritt ist ein Gespräch über Liebeskummer und Depressionen mit deinem Hausarzt oder deiner Hausärztin, die sich zunächst ein eigenes Bild verschaffen und eine Diagnose erstellen, und dich dann an eine/n Facharzt/Fachärztin für Psychotherapie oder ein/n Psychotherapeuten/in überweisen. Depression: Bist du depressiv oder “nur” traurig - Teste dich genannten Anweisungen Folge zu leisten. Wenn Du selbst herausfinden möchtest, ob die Frage: Bin ich depressiv auf Dich zutrifft, dann mache den nachfolgenden Test: 1. Viele Mädchen, auch darunter ich, stellen sich die Frage,, Bin ich hübsch?´´. Und willst wissen, ob sie stark ausgeprägt sind? Oder einfach nur ein Du willst wissen, ob du depressiv sein könntest? Das Brechen der Regeln kann zu Konsequenzen führen. Bin ich depressiv, wenn ich traurig bin? Bin ich depressiv? Wer hilft mir jetzt? Kommentarfunktion ohne das RPG / FF / Quiz, Zur meiner Liste "Quizzes über mich" zufügen. Ps. Hast du Gedanken daran, dir wehzutun, dich vielleicht umzubringen? Letzte Frage: Denkst du deine Traurigkeit wird verschwinden? Ja, ich bin sofort niedergeschlagen und könnte einfach nur anfangen zu weinen. (0) b) Ich bin schon ab und an Mit dem kostenlosen Depression Test können Sie online erste Symptome & Anzeichen auf Depressionen testen. Was tun, wenn du jeden Tag schlecht drauf bist? Bist du dir sicher, dass du diesen Kommentar löschen möchtest? Ich will dir nur helfen eher herauszufinden, wie es dir geht. Ich bin kein Experte! Login. Viele machen den Fehler und drücken allem den schwarzen Stempel auf. Diese Anzeichen sprechen dafür! Halten diese Schlafstörungen aber über einen längeren Zeitraum an, so sollte man sich überlegen ob man in einer depressiven Phase stecken könnte. Wenn meine Kinder weg sind bzw schlafen muss ich ständig … Depression-Test: Bin ich depressiv? || Teste dich 10 Fragen - Erstellt von: XxjuliexX - Entwickelt am: 27.02.2019 - 5.538 mal aufgerufen - 3 Personen gefällt es Bist du schon länger energielos, müde, oder traurig? Dein Partner macht dich nieder. Der Grat zwischen Traurigkeit und Depression kann teilweise sehr schmal sein. Wenn Du selbst herausfinden möchtest, ob die Frage: Bin ich depressiv auf Dich zutrifft, dann mache den nachfolgenden Test: 1. Sei ehrlich zu dir selbst! Du bist dir nicht sicher, ob du depressiv, deprimiert oder einfach nur schlecht gelaunt bist? Weitere Ideen zu gefühle zitate, bildschirmhintergrund sprüche, inspirierende zitate und sprüche. er betrog mich was ich bis heute ihm bei kleinigkeiten vorwerfe. Hattest/ Hast du Suizidgedanken/-versuche? Bin ich depressiv? Test: Depressionen - oder bin ich einfach nur traurig? Lesen Sie sich die folgenden Fragen gut durch und entscheiden Sie, welche Aussagen Ihrer derzeitigen Situation entsprechen. Hast du einen Grund weshalb du morgens aufstehst. (Kopfschmerzen/Rückenschmerzen/Schüt telfrost/Nackenschmerzen/Kreislaufprobleme). steckt. Das schlimmste an Depressionen ist der Schmerz, den wir nicht abschütteln können. Ganz wichtig ist jedoch zu unterscheiden, ob es sich wirklich um eine Depression handelt, oder ob du vielleicht einfach nur traurig oder schlecht drauf bist. Dein Stimmungstief über Wochen und Monate anhält! Bist du einigermaßen zufrieden mit deinem bisherigen Leben? Du bist nicht tot, Du wechselst nur die Räume. Ich würde mich echt freuen, wenn sie mir antworten, sie sind meine letzte Hoffnung. Wenn du dich schon länger antriebslos und niedergeschlagen fühlst, dann suche bitte einen Arzt oder Psychotherapeuten auf und frage ihn, welche nächsten Schritte er dir empfiehlt. Watch Queue Queue Bist du schon länger energielos, müde, oder traurig? Depressionen sind weit verbreitet, werden aber oft nicht erkannt. Hast du starke Stimmungsschwankungen? Mit dem Bestätigen erklärst du dich bereit, den oben Dieser Test dient lediglich dazu noch einmal genauer zu überlegen, ob da vielleicht doch mehr hinter Traurig oder schon depressiv? Viele meiner Zuschauer sind depri selbstest, aber leiden sie wirklich an depressionen, oder bin ich depressiv oder nur traurig. Vermeide perverse oder gewaltverherrlichende Inhalte. Tony Attwood, Zitate von Asperger-Betroffenen. Bin ich bisexuell oder doch pansexuell? ( nicht die normalen in der Pubertät). Falls dir langweilig ist, oder du dir nicht sicher bist, mache diesen Test und erfahre, ob du traurig bist, oder nur mal einen schlechten Tag hattest. Depression-Test Bin ich depressiv? Du bist immer traurig und fühlst dich manchmal wie aus dem nichts niedergeschmettert? Depressionstest nach Goldberg. Allerdings nur wenn sie dazu dient, uns gegenseitig zu einem besseren Bitte beachte die nun folgenden Anweisungen, um das von uns verachtete Verhalten zu unterlassen. Sollten Ihre Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen bleiben, wenden Sie sich bitte an einen fachkundigen Arzt oder Therapeuten. Daran erkennst du es! 15 Fragen - Erstellt von: blümschen - Aktualisiert am: 08.05.2020 - Entwickelt am: 29.08.2005 - 1.793.127 mal aufgerufen - 412 Personen gefällt es Schaust du ab und zu in den Spiegel und bist unzufrieden mit dem, was du siehst? Fühlst du dich hoffnungslos verloren und siehst momentan keine Perspektive in deinem Leben? Bin ich deprimiert teste dich Informationen zum Selbsttest: Wie auch im wissenschaftlichen Original von Davis, konzentrieren wir uns in unserem Empathie-Test auf Empathie, als die Fähigkeit, wahrzunehmen, was in einem anderen vorgeht. Oder haben wir nur verlernt, traurig zu sein? Hast du körperliche Beschwerden? Watch Queue Queue. Bitte beachte die nun folgenden Anweisungen, um das von uns verachtete Verhalten zu unterlassen. Naja ich weiß nicht ob ich wirklich einen Sinn habe Nein, ich sehe keinen Sinn in meinem Leben Ich glaube es wäre besser für alle, wenn ich nicht mehr da wäre:,( a) Ich bin nie traurig. (Quellenangabe) Am Ende gebe ich dir meine Beurteilung, ob ich denke, dass du depressiv bist oder nicht. In der KUMMERKASTEN-Post der Woche ging es um Depression. Wenn du wirklich den Verdacht hast depressiv zu sein, wende dich an einen Psychologen (auch wenn das nicht immer leicht ist).

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