Sie waren gezwungen, Hilfe auf Seiten zu finden, in denen es Unterstützung und Aufklärung für Frauen gab, aber selten für sie selbst. Auch lange nach dem Ende dieser Beziehung blieb bei mir Zweifel, ob nicht doch ICH diejenige bin, die eben nicht o,k, ist. Vielen Dank für Ihren Artikel. Woanders hin kann ich in der Zeit bicht. ..ganz genau. es „passiert“ immer wieder nur in anderer Konstellation oder auch exakt das Gleiche und weil man das zur Sprache bringt, woraus sich dann ganz schnell ein ganz irrer „Kreislauf“ entwickelt wenn der non-toxische Partner immer weiter damit macht, obwohl er es blöd finden würde wenn der toxische Partner es umgedreht machen würde….und sehr sehr sehr nah an dem ist was da geschrieben steht, von einem völlig anderen Blinkwinkel betrachtet , dann macht das die, von beiden Seiten gedachte, empfundene und gelebte Dualseelenpartnerschaft schlagartig zu ner toxischen Partnerschaft….. Sind toxische Beziehungen zu retten? Mit zunehmender Beziehungszeit fehlen diesen Frauen oft die Kapazitäten für ihre Freunde und Familien, weil der toxische Partner und die Beziehung selbst sie völlig einnehmen. wie man mit den Gefühlen umgeht und oft wird uns dann irgendetwas beigebracht, sie zu unterdrücken und anderes… und uns wird gesagt, was gut sei und was nicht, wenn wir es so und so machen und nicht wie wir selbst es vielleicht machen würden…. Aber muss man das an seinem Partner auslassen. Wenn er dich vermisst, dann sollte er sich spätestens drei Monate nach der Trennung bei dir melden. Jede Frau, die das schonmal erlebt hat, weiss, was gemeint ist. Hallo Katrin, ich bin auch in so einer Beziehung und leider stelle ich mir die gleichen Fragen. Manche drücken sich deutlich aus, andere machen Bemerkungen und kryptische Ansagen, die der Partnerin das Gefühl geben, dass es alles an ihr liegen muss. Er hat es jedoch immer so ausgelegt als würde ich ihn damit zu einer Beziehung zwingen wollen. Manchmal ist es wiederum schwer sich die eigenen toxische Abhängigkeit einzugestehen und den nötigen Abstand hinzubekommen. Ich muss mich fügen. Das schlimmste an allem ist, dass man irgendwann beginnt an sich selbst zu zweifeln und sich zu fragen, ob man denn selbst Dir Ursache für die grauenhaften Phasen in der Beziehung ist. Zehn Jahre war ich mit ihm zusammen und wir haben drei gemeinsame Kinder. Denn der Ex oder die Ex spiegelt dieses Idealbild wieder. Denn die Welt da draußen ist viel netter und verständnisvoller als dieser toxische Partner je sein kann! Das Schlimmste ist, man ist sich dessen bewusst. Im ersten Teil des eBooks erfährst du welche Muster und Passungen in einer toxischen Beziehung aufeinandertreffen und sich miteinander verhaken. Der familiäre Kontakt ist momentan sehr eingeschränkt, da die Kraft zur Aussöhnung nach einer Konfliktsituation mit den Eltern, fehlt. Liebe Grüße Tanja Grundmann. Diese Beziehung ist nicht so eindeutig narzisstisch gewesen. Es wird davon abhängen, welche Erfahrungen er machen wird oder auch nicht. Wir haben dann jeden Tag miteinander telefoniert und ich habe mich auch verstanden gefühlt. Diese Variante kommt mit Andeutungen, Bemerkungen, kryptischen Ansagen daher. So fangen diese Beziehungen auch an: too good to be true.Â. Ich gehe jetzt mit offeneren Augen und Ohren durchs Leben und schaue auf das Elternhaus meistens kommt nämlich eine PErsöhnlichkeitsstörung daher Konzentrieren Sie sich keinesfalls auf diese Ideen, sondern darauf, wer Sie sind und was Sie bisher erreicht haben. Mangelnde Mutterliebe? Meist folgt dann eine Phase der intensiven Nähe und des Gleichklangs, wodurch bei der Partnerin der Eindruck entsteht, dass sie „eigentlich“ in einer total guten Beziehung ist.Â, Der toxische Partner hat ein seismographisch genaues, intuitives Empfinden für die jeweiligen Bedürftigkeiten seiner Partnerin.Â. Ich dachte die ganze Zeit ich wäre falsch. Die zustehenden Haushaltsgegenstände aus dem Haus zu holen. Jedoch bin ich mir nicht sicher, ob ich nicht überreagiere und die Dinge möglicherweise missinterpretiere. Wenn die Frau an Stärke so zugewonnen hat, dass sie sich keinesfalls mehr von ihm bedrohen lässt, und sie daher auch nichts mehr zu befürchten hat, kann eine solche Beziehung funktionieren? Ich lebe aktuell mit ihm zusammen und muss sagen ich habe nach diesem Artikel förmlich Angst ihm unter die Augen zu treten.. Ich denke ohne deine Seite, wüsste ich nicht mehr wo vorne und hinten ist und ob ich ein guter Mensch bin und kein Monster… es wird noch eine Weile dauern bis ich mein Ich wieder gefunden habe, dass ich vor meiner Beziehung hatte oder vielleicht noch besser. Derzeit befinden wir uns in Trennung. Das hält den Schein einer guten Beziehung aufrecht. Vielen Dank für die schonungslose Darstellung. Er ist meine Droge und ich auf kaltem Entzug…. zusammengestellt, wie Sie einen Mann in 3 Umsetzungs-Schritten wieder die zwischen Ihnen bestehende Verbindung fühlen lassen, die er schon am Anfang für Sie empfand, falls er sich plötzlich von Ihnen … 🙂 Und darum möchte ich gewisse Erfahrungen machen um das zu lernen und dann auch für andere, die die es brauchen und die, die mich wirklich wertschätzen da sein zu können. mir geht es ähnlich und ich stelle mir auch diese Fragen. Tausend Dank für den Artikel!! Dennoch hat er mir damit das größte Geschenk gemacht. Er hat mich so lange ignoriert und mir die Schuld zu gesprochen, bis ich wirklich glaubte es wäre meine Schuld und mich entschuldigte. Ich bin ein Mann und habe diesen Artikel gefunden, weil ich mich unwohl in der Beziehung fühle, bzw. Machst du dich hingegen rar, wirst du plötzlich wieder für ihn interessant, weil du doch nicht so leicht zur Verfügung stehst, wie er vielleicht bisher dachte. Sie reagieren anders und sie leiden anders. Deine alten Freunde, Familie, Familienberatungstelle – allerdings für dich alleine! Diese Verknotungen und Verdrehungen kann die Partnerin nicht lösen; sie versucht es aber dauernd in ihrer seelischen Not. Ich bin ein Mann und lebe seit 8 Jahren in einer toxischen Beziehung mit einer Frau. Ich denke es und finde für mich so die Erklärung. Ich glaube, so ziemlich alles im Leben, hat immer mit einem selber zu tun. Jede Bemühung seinem Reden ein Ende zu setzen misslingen. es war auch so eine komischen Anziehungskraft da…. Findet den Partner, den ihr verdient. Oder er ist der „Starke“ in der Beziehung, der, der alles weiss und alles kann, der charismatisch, reif und klug daher kommt und seine Partnerin mit realer oder eingebildeter Überlegenheit klein macht. Ich bin aber auch immer wieder zurückgekommen, weil ich ihn doch sehr sehr lieb habe. Er wird seine Partnerin über kurz oder lang von ihren Vitalitätsquellen trennen, um sie ganz für sich zu haben.Â, Über kurz oder lang wird er beginnen ihre Inhalte und ihre Wahrnehmungen durch seine zu ersetzen.Â, Die indirekte, subtile Variante ist noch fieser, weil die Partnerin den Schmerz und die Entwürdigung spürt, aber nichts hat, woran sie ihr Unbehagen festmachen, geschweige denn, ihm vorwerfen kann. Ich würdige ihn und sein Haus nicht. Damit lässt er sie dann regelmässig verfaulen und zieht sich zurück. Sollte er sich wieder bei Ihnen melden und ein Treffen oder Gespräch vorschlagen, sollten Sie nicht sofort zusagen. Ich wünsche anderen Frauen den Mut solch toxische Beziehungen hinter sich zu lassen,um die Zeit,die sie noch haben geniessen zu können. Ich hatte von Anfang an irgendwie gespürt und vermutet, dass es hier gar nicht so sehr um Liebe geht, sondern dass es viel mehr um die eigene Entwicklung geht. Das Problem ist aber dass der toxische Partner sich in Illusionen begibt und genau dir das vorwirft. Für Frauen, die im Internet nach dem Thema „Narzisstischer Partner“ suchten; für Frauen, mit denen ich sprach. Bestraft mich dann mit Ignoranz und redet gar nicht mit mir. Ich bin eine faule Person und unser Kind richtig erziehen kann ich auch nicht. Habe meine aktuelle Beziehung in fast allen Punkten wiedergefunden. Wie schon ein Teilnehmer schrieb, wenn schöne Dinge (Festivitäten etc.) Was mir persönlich in dieser Zeit geholfen hat, war der persönliche Kontakt zu Freunden. Bin dann im Juli 2016 nach Bayern gezogen. Ich hatte eine tolle Beziehung Haus Mann 2 Kinder. Paartherapie. Hier nur 3 Beispiele aus der letzten Zeit : Rom (kath.net) Heute bringt die jungfräuliche Mutter den Herrn des Tempels in den Tempel des Herrn. Diese Menschen wissen genau was sie tun und sie genießen das und sie tun es mit Absicht. Wenn du hier mehr Orientierung brauchst, um dich zu lösen und Heilung und Reifung aus dieser Erfahrung zu generieren, berate ich dich auch gerne. Vor allem wenn man weiß worin der Ursprung liegt, wenn der non-toxische Partner sich plötzlich vollkommen anders (blöd/doof) verhält als bis dahin und auf Ansprache „dessen“ immer mehr blöde/doofe Dinge macht/sagt und auch nicht damit aufhört, egal wie viel man redet und es auch nicht so wäre, als wäre irgendwas verstanden worden …. Ganz vorweg, ich muss zugeben, ich identifiziere mich interessanterweise mit fast Allem was da beschrieben steht, aber hab nicht das Gefühl ich wäre ein toxischer Partner. Diesen muffeligen, verstaubten Zustand legte ich seit geraumer Zeit ab, indem ich mich noch mehr auf mich besinne. Die Zeit rennt und jeder Tag ist unwiederruflich verloren. Was sie alle tun: sie fühlen sich selbst kaum und übertragen infolge ihren unbewältigten Schmerz auf andere. Er kann der Knaller im Bett sein; genauso aber auch der, der sich vor Sex drückt und seiner Partnerin das Gefühl gibt, es liege an ihr – obwohl sie sich nach Sex sehnt. Gibt es Leute die einen toxischen Partner haben und damit leben können? Meine Kinder und ich haben gelitten und ich habe vor fast zwei Jahren den Absprung geschafft. Nie geht es wirklich darum, dass man einander versteht, es geht darum die Partnerin zu erniedrigen und sie als eigenständige Person zu vernichten. Das, was er geschrieben hat, seine Perspektive (als „toxischer“ Partner) mit dem Begriff Dualseelen finde ich interessant. Ich brauche teilweise 2 Tage um wieder runterzukommen. Was nicht hilft, ist es, aus deiner jetzigen Verfassung heraus zu versuchen Ihn zu kapieren. Von den Männern bekam ich viel Post; mal baten sie mich, die Artikel bitte auch für sie zu schreiben; mal kritisierten sie, dass ich bei diesem Beziehungstyp eine starre Rollenverteilung vorgäbe und somit Männer diskriminiere. Auch die Antwort eine Paartherapie zu machen, meint er „er hätte ja keine Probleme“. Ich glaube ich stecke voll in einer toxischen Beziehung. Toxische Beziehung- Kann er sich ändern? Ich habe vorher eine zehnjährige Beziehung geführt, die absolut harmonisch war und es wenig bis gar keinen Streit gab, war ein fröhlicher und positiver Mensch. Es läuft darauf hinaus, dass die Partnerin seine Sicht der Dinge einnimmt. Ich weiss ja trotzdem noch ganz viel über mich, was ich bin und was ich nicht bin… und habe wirklich viel gelernt persönlich. Am Anfang war es die Explosion Traummann Traumfrau Das falsche Wort, die falsche Frage. Mit meinen Problemen kann ich mich an niemanden mehr wenden, da es lächerlich ist, weil wir ja sowieso wieder zusammenkommen. Jede Frau, die das schonmal erlebt hat, weiss, was gemeint ist. Und immer genau dann, wenn sie sich beginnt sicher zu fühlen, wird er seinen Frust an ihr auslassen oder sie wieder so verletzen, dass sie jeden Halt und den Kontakt zu sich selbst verliert. Je mehr ich davon lese,desto furchtbarer finde ich es. Karin, Danke liebe Karin, für deine treffenden Worte und deinen Ratschlag 🙂. Uns. Ist jetzt nur so ein Gedanke, aber eben es gibt ja diese Gründe, weshalb man es mit solchen Menschen zu tun bekommt… bei jemandem, der so richtig ganz bei sich ist hätten sie vermutlich kaum eine Chance, etwas auszurichten weil die nicht mit sich spielen liessen und ein so riesiges gesundes Selbstvertrauen haben… ich glaube Alle Menschen bemerken in gewisser Weise die Person und ihr inneres Bild (ob man sicher oder unsicher ist z.B.) Hier ist die Rede von ausschliesslich psychischer Partnerschaftsgewalt. Bloß die finger Weg. Andererseits, ist es genau DAS, was er will, ein Mord an mir, den er selbst nicht ausführen muss. Aber ich lass mich immer wieder weich reden. Wenn du das für dich tust und wieder mehr bei dir bleibst, kommst du auch wieder in deine Kraft. So wie eine Art Gleichung, Entsprechung… Ich gelte derzeit mit über 10.000 Beratungsgesprächen alleine zu dem Thema Toxische Beziehungen als die erfahrenste Beraterin im deutschsprachigen Raum. Wenigstens habe ich es im Verstand Lösungen parat. Und vermittelt der Partnerin damit den Eindruck sie sei angekommen, sie habe den „Richtigen“ gefunden: er wird zu dem Mann, den sie sich immer gewünscht hat. Unglaublich wie sehr ich mich in diesem Brotteig wiedergefunden habe. Danke für diese Transparenz bzgl dem Denken u Handeln eines toxischen Partners. Seit dem versuche ich den Absprung. Wenn du so jemanden hast, kannst dich glücklich schätzen. Er schiebt alles auf seine Kindheit seine Mutter muss ihn ziemlich schlecht behandelt haben. Aktuell wohne ich in den USA und habe ihn leider bei mir einziehen lassen. Aus objektiver Sicht bin ich also der toxische Part. Man muss mit ständigen Meinungsänderungen rechnen weil die Person an sich unberechenbar ist. Kleinigkeiten reichen. Habe alles für ihn aufgegeben. Der ohnehin kaum noch vorhandene Selbstwert leidet und man kann mit diesen Selbstzweifeln nicht heilen. DNA? Außer er hat auf gut deutsch gesagt mal wieder Druck dann bin ich gut genug. Ich habe auch mit Absicht meine Töchter nicht informiert, was ich vorhabe.Sind 21 und 24 Jahre (bekommt im Mai Baby). Sie hat dabei nicht die geringste Chance, dass ihr das glücken kann. Sollte ich einer solchen Situation mal ausweichen können und mitten im Gespräch sagen, ich geh mal rüber weil ich keinen Streit will, ich lass dich hier mal sitzen, kommt sie 5 Minuten später, weint und kuschelt mit mir. Dann kam komischerweise eine Phase,in der ich überlegte doch wieder zurückzugehen. Ein Mindgame besteht im Crazymaking; im Verrücktmachen der Partnerin. Nun bin ich seit 3 Jahren in psychologischer Behandlung und auch seit über 3 Jahren getrennt aber ich schaffe es nicht damit abzuschließen ! Ich verweigere mich. Das ist oft die Ausgangsbasis unserer Streitigkeiten, die seltsamer Weise immer dann stattfinden, wenn eine gute Phase gelebt wird. Du hast keine eigene Meinung.“). Fragen Sie sich auch nicht, ob Sie etwas falsch gemacht haben. Pflichtfelder sind mit * markiert. Gerne kaut er noch eine Weile darauf herum, solange, bis die Partnerin völlig entwertet, erschöpft und voller Verlustangst in einen psychischen Schockzustand gerät, in dem sie kaum noch zu irgendetwas in der Lage ist.Â, Dazu wird er sie auf die ein oder andere Weise von ihrem alten Umfeld trennen. Und wie geschrieben, hast du bei mir genau den Nerv getroffen und mir auch sehr weitergeholfen. Liebe Grüße. Wenn du wieder mehr und mehr bei dir bleibst; dich selbst wieder wahrnimmst in den Nuancen und Feinheiten, dann gewinnst du nicht nur an Authentizität und Halt. In der Zeit bin ich meinen freundinnen näher gekommen und es hat mir ein bisschen Kraft gegeben. Es scheint, als würden alle Übereinstimmungen, die Liebe zueinander; jede Sicherheit und Verbindlichkeit nicht mehr auffindbar sein. Er arbeitet mit Idealisierung und Abwertung. Ich habe mich schon mehrmals von ihm getrennt, er hat mich jedoch immer wieder dazu gebracht, zurückzukehren.Zum Glück haben wir keine Kinder und das Haus in dem wir wohnen gehört auch mir. Das Leben als Geliebte und wie man wieder glücklich wird, Toxische Beziehungen, Soziopathen, emotionale Misshandlung – wenn Deine Partnerschaft Dich krank macht, Schuldgefühle – Was uns wirklich unglücklich macht. Bis es richtig eskaliert ist und er Dinge zu mir gesagt hat,die ich noch nie von jemanden gehört habe. Allerdings kam keine Entschuldigung,sonder eine SMS „Hunger „….. Dann kann ich dem aus dem Weg gehen. als Egoist hingestellt werde, der ich wirklich nicht bin. Ich würde mir mal wünschen, mich mit Leuten auszutauschen, die auch solch einen Partner haben. Lasst euch nicht entmutigen, ihr seid O.K. Habe diesen Artikel gefunden und finde meine Situation zu 90% wieder. Diese Charakteristika lassen es erstmal nicht zu, schwarz/weiss zu denken und den Partner als soziopathisch zu klassifizieren. Nur ganz selten ist sie dann böse oder laut geworden. Ich war noch nie emotional aber auch physisch so am Abgrund! In der ersten Zeit gab es nur Hass auf mich,weil ich es so lange zugelassen habe und auf ihn, weil ich mir nicht vorstellen kann,wie ein Mensch einem anderen so etwas antun kann. Ich glaube ich habe auch genau so eine Beziehung zu so einem Mann. Nun bin ich seit 2 Monaten von meinem Mann ausgezogen, kann aber immer noch nicht ganz genesen. Leider nicht. Als ich Ihre Zeilen las, sind mir Tränen in die Augen geschossen, weil ich nicht fassen konnte, dass ich ein Jahr lang emotionale Misshandlung erlebt haben könnte und das möglicherweise auch der Grund ist, wieso ich momentan komplett den Boden unter den Füßen verliere. Die dir hilft dich immer wieder zu motivieren und aus der Beziehung rauszukommen. Dennoch, vielen Dank für Ihren Artikel, er gibt mir weitere Denkanstöße. Da geht es dann weiter. Habe ihn gefragt ob wir Eis essen gehen und er ist völlig ausgetickt, was ich denke, wie er sein Geld verdient. Es hat lange gedauert und bis heute (4 jhre später), denke ich dass ich die Narben noch trage und eine psychotherapie beginnen muss, um alles zu verarbeiten. Wie macht man Schluss ohne dass man selbst der Buhmann ist? Der Frieden kommt, wenn man sich darin selbst verstanden hat. Man kann das nicht einfach über einen Kamm scheren und im Er/Sie-Stil schreiben. Gleichsam merkt man immer mehr, dass eine solche Beziehung krank machen kann, oder mit Sicherheit nicht gut tut. Vielecht könnte man den Artikel ein zweites mal mit vertauschen Rollen aufsetzen. Bis ich so sehr weine dass ich keine Luft mehr bekomme, so sehr dass ich nicht wegrennen kann, wenn er die Tür blockiert. Wir helfen Ihnen gerne weiter! „Die meisten Männer ignorierten mich einfach nur, während andere dachten, das sei irgendeine Betrugsmasche“, erzählt sie. Von heute auf morgen bricht der Kontakt ab? Kann man mit solchen Menschen überhaupt dauerhaft zusammen leben? Wir hangeln also seit Jahren im gegenseitigen Affenhimmel und kommen nicht vom Fleck, weil wir dauernd nach den Anfällen an der Beziehung herumreparieren müssen. Hat nach einem leichten Schlaganfall selbst Probleme. Wenn er intuitiv spürt, dass sie ungern vor mehreren Leuten spricht, wird er Bemerkungen darüber machen, wie sie spricht. Ich bin für ihn sogar an das andere Ende von Deutschland gezogen. Das, den Umgang mit den Gefühlen und sich selber und dem was in einem ist zu vertrauen. (Das gilt dann für alle, die miteinander zu tun haben, sich gegenseitig.) Es ist ja nicht so das der Kopf nicht wüsste, das des echt grosser Mist ist, aber das Herz…das Herz spricht eine andere Sprache. Selbst jetzt (1 Monat Trennung) und er schon mit der nächsten im Urlaub ist und sie allen vorgestellt hat, würde ich wohl schwach werden, wenn er plötzlich in unserer gemeinsamen Wohnung stehen würde. Sie waren gezwungen, Hilfe auf Seiten zu finden, in denen es Unterstützung und Aufklärung für Frauen gab, aber selten für sie selbst. Vergeuden Sie dann keine weitere Zeit und verschwenden Sie keine Gedanken mehr an ihn. Erstens: Männer sind anders als Frauen. Deshalb sind die Artikel nicht „geschlechtsneutral“ gehalten, sondern betreffen Partnerschaften, in denen der Mann der toxische Partner ist. Es gibt Antworten auf diese Fragen. Melde dich, wenn du mich brauchst. Liebe Meike, deine Frage kann ich klar mit „Ja“ beantworten: genau das machen diese Beziehungen mit einem. Die weiteren Beratungsmodalitäten findest du im Dropdown-Menü unter Beratung&Infos. Danke für diese klaren Worte! ein Stück weiterkommt. Das nagt nur an Ihrem Selbstvertrauen und macht Sie unattraktiv. Die ersten Wochen und Monate haben sich gut entwickelt und Sie haben sich mehr erhofft. Möchtest du dich trennen oder weisst es noch nicht? Meine Ex ist so. Je mehr du dich später von dieser Beziehung distanzierst umso glücklicher wirst du. Im Nachhinein birgt jede noch so bescheidene Lebenssituation die Möglichkeit Positives für sich daraus zu lernen. Es dauert lange bis man Vorallem mit Kind aus diesem toxischen Kreislauf raus kommt Man zweifelt an sich selbst weil man nicht glauben kann dass es sowas gibt Und ist gegangen. Aber er scheint völlig immun dagegen zu sein und ich bin zu schwach mich zu trennen. Hat mich wohl in Sicherheit gewogen, bevor ich es beende um dann selbst zu zuschlagen. Aber gibt es jemanden das Recht, mich aufs übelste zu beleidigen? Von Beginn unserer Beziehung an, bin ich in regelm. Dann immer wieder der Gedanke „das muss doch gehen, es passt doch alles“. Und vor Allem, wie wird man so ein jemand???? ..Dadurch hatte er das Gefühl nicht wichtig genug zu sein… Die schönen Phasen beinhalten Gleichklang, ein intensives Wir-Gefühl, gegenseitigen Konsens auf allen Ebenen, Verschmelzung, besonders schönen Sex und für die Partnerin eines toxischen Mannes, das Gefühl angekommen zu sein. Ich muss mich lösen. Mich immer schützend vor sie gestellt wenn der „liebe Vater “ mal Ausraster hatte. Passen Sie dabei lediglich auf, dass Sie sich nicht völlig zurückziehen, sodass er auf die Idee kommt, dass es mit Ihnen sowieso keinen Sinn hat. Allen hier wünsche ich einen gesunden Egoismus, der ganz schnell wieder alles andere gesund macht… Wenn er zu oft bei mir ist, was ich mir eigentlich trotzdem immer wünsche (es ist wie eine Sucht) verliere ich an Kaft und ich bin eine sehr starke Frau. Jede Woche packt er einmal seine Sachen und verschwindet. Immer wenn ihr was nicht gepasst hat hab ichs abbekommen. Er ist jedesmal ausgerastet, hat Dinge kaputt geschlagen, mich teilweise aus seinem Auto gezerrt damit ich endlich gehe.

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